健康解密：肠道的奥秘

肠道菌群确实是太正经的科研方向！！希望大家都能了解，虽然现在的方法还挺原始而且还并不普及。但我也愿意用我的屎拯救你，我的爱人！哈哈哈哈.....

还行吧，该讲的内容都讲到了，不过还是像国外很多类似科教片一样，比较啰嗦。

羊毛毡动画太可爱了吧。每个人肠道中的微生物都不一样，需要循序渐进地改变这套生态系统。饮食越丰富越好，每周20-30种果蔬，喂养喜欢它们的微生物，渐渐改变饮食习惯。

可爱的动画拯救了题材的枯燥。 能正视自己健康问题，并愿意做出改变的人，了不起啊。

感觉是大费周章讲了一些老生常谈的东西，多吃蔬果，少油少糖，饮食均衡，控制摄入。另外就是，肠道细菌跟很多种生理心理疾病都有关系，上完厕所看一眼你的粑粑，它会告诉你最近的饮食状态。别的就没了。